Chaque sophrologue a ses propres tarifs. En ce qui me concerne, une séance coûte 60€.

Entre 45 et 60 minutes

La CPAM ne prend pas en charge, en revanche les mutuelles en fonction de votre contrat, remboursent.
Pour en savoir plus, vous devez vous rapprocher de votre mutuelle et leur demander quelles sont les prises en charge pour des séances de sophrologie.

Il n’y a pas de règle. Le nombre de séance dépend de 2 facteurs :

• Votre besoin,
• Votre implication durant la prise en charge. Plus vous vous entrainerez en répétant les pratiques réalisées avec le sophrologue et plus vous noterez une évolution positive.

C’est exactement comme tout thérapeute, vous devez vous écouter et suivre vos ressentis de personne à personne.

Le sophrologue doit construire avec vous une alliance thérapeutique. Si vous vous sentez écouté, en sécurité et en confiance alors vous pouvez choisir le sophrologue.

Oui la sophrologie peut vous apporter du calme et de la sérénité. Le sophrologue vous apprendra à lâcher prise et à mettre en place une pratique régulière qui vous permettra de vous détendre et d’adapter votre comportement face aux situations stressantes.

Cela dépend de votre besoin. De manière générale, la sophrologie permet de se poser, de prendre du recul par rapport au quotidien. Elle permet aux personnes qui la pratiquent, d’apprendre à s’écouter.

Oui la sophrologie est utilisée dans les cas de burn-out. Elle apporte de la détente, du relâchement grâce à la respiration, ce qui permet déjà dans un premier temps de se "remettre debout". Elle permet aussi de prendre du recul et par conséquent de lâcher la surcharge mentale pour démarrer un processus de reconstruction.